睡眠サプリは、ドラッグストアやインターネット通販でも入手できるほど身近なアイテムです。
しかし、種類がありすぎてどれを選べば良いのか迷ってしまいますよね。

睡眠サプリはそれぞれ特徴が異なるので、自分の睡眠の症状を元に「合う」ものを見極めましょう。おすすめの睡眠サプリを11個紹介するので、ぜひ購入の参考にしてください。

潤睡ハーブ

潤睡ハーブは、「自然の恵み」をテーマにした睡眠サプリです。
体に必須のアミノ酸を、1粒ごとにギュッと凝縮。クロレラを中心に、良質なアミノ酸を全身に届けます。
また「金時しょうが」のはたらきにより、全身の血行を改善。健康でぽかぽかした体をつくり、良質な睡眠をサポートしてくれますよ。

価格：3,990円(定期コース)
配合成分：クロレラ、金時しょうが、クワンソウ、ラフマなど
形状：錠剤タイプ
URL：
https://www.fromcocoro.com/junsuiherb/fe/

シンデレラスリープ　ボタニカル

シンデレラスリープは、100植物由来成分でつくられた睡眠サプリです。
体にやさしいので、安心して毎日服用できますね。

ハーブ類を中心に、和漢植物も配合しているのが特徴です。
深い眠りをサポートしてくれるラフマの効果にも期待できるでしょう。

価格：4,990円(定期コース)
配合成分：ラフマ、ラベンダー、黒ショウガ、高麗人参など
形状：カプセルタイプ
URL：
https://shop.kirarithm.com/lp?u=csb1f&

ネムリス

植物が描かれた、落ち着いた雰囲気のパッケージが特徴的なネムリス。
ネムリスは、休息研究の第一人者である裏出教授の監修によりつくられました。

日本とアメリカにおいて特許を取得した成分「ベネトロン」をはじめ、テアニン、ラフマなどの睡眠サポート成分も贅沢に配合されています。

無添加なので、体への負担が気になる方にもおすすめです。

価格；4,900円(定期コース)
配合成分：ベネトロン、テアニン、ラフマ、クワンソウなど
形状：錠剤タイプ
URL：
https://brandnewstore.jp/nemlis_tk2980.html

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グッドナイト27000プラス

グッドナイト27000プラスの「27000」とは、成分の配合量の総数。
L-テアニン6000mg、GABA840mg、トリプトファン3060mg……と、配合量をすべて足していくと27000になるそうです。

すべてGMP認定の国内工場で製造され、すべて放射能検査まで実施済み。
機能性表示食品として、質の良い睡眠をサポートしてくれるでしょう。

価格：5,184円(定期コース)
配合成分：L-テアニン、GABA、トリプトファン、ラフマなど
形状：カプセルタイプ
URL：
https://finebase.jp/goodnight27000_990.html

ぐっすりサフラン

ぐっすりサフランは、農薬不使用の主原料を使用しています。製品の製造過程でも、添加物不使用。体へのやさしさを追求した睡眠サプリなので、どなたでも安心して服用できますね。

“世界一高価なスパイス”といわれるサフランには、眠気を改善する効果もあるとされています。ぐっすりサフランは、サフランの中でもめしべだけを収穫することで、濃度の高いクロシンを抽出。眠気を改善して日中のアクティブな行動をサポートしてくれるでしょう。

価格：3,456円(定期コース)
配合成分：クロシン(サフラン由来)、サフラナール(サフラン由来)、カモミール、ローズヒップなど
形状：錠剤タイプ
URL：
https://grandecorp.jp/lp/gussurisaffron/001/

ぐっすりずむ

5年連続でモンドセレクション金賞を受賞して、累計販売数も100万袋を突破したぐっすりずむ。
たくさんの雑誌でも紹介され、現在はインスタグラマーによってさらに知名度が向上中です。

200mgのL-テアニンを中心に、GABAやグリシン、ビタミン類などを惜しみなく配合。1日1粒の服用で良いので、忙しい方でも無理なく続けられそうですね。

価格：2,682円(定期コース)
配合成分：L-テアニン、GABA、グリシン、ビタミン類など
形状：カプセルタイプ
URL：
https://hc-refre.jp/lp/cp.php?id=97&kb=I0058&waad=XrKoS5BV

ASA syaki(アサシャキ)

睡眠不足に悩んでいるお子さまには、アサシャキがおすすめです。
ヨーグルト味なので、食事の流れで抵抗なく服用できるでしょう。

定番の睡眠サポート成分の他に、豊富な栄養素も配合。睡眠の質を改善しながら、元気な体づくりも期待できます。

もちろん、大人の方もぜひ。

価格：5,227円(定期コース)
配合成分：L-テアニン、GABA、高麗人参、亜鉛など
形状：錠剤タイプ
URL：
https://santemina.com/item/asa/

SUYARi

SUYARiの大きな特徴は、大豆発酵液GABAを配合していること。
これは日本の老舗酒造メーカーが製造したもので、体に良い成分がたっぷり含まれています(クエン酸、アミノ酸、ポリフェノール、オリゴ糖など)。濃度も95％以上なので、深い睡眠が期待できるでしょう。

また各種サポート成分のはたらきにより、幸せホルモンといわれる「メラトニン」も生成。ゆったりした気持ちで、静かに眠りの中に入れそうです。

価格：3,975円(定期コース)
配合成分：大豆発酵液GABA、トリプトファン、クワンソウなど
形状：錠剤タイプ
URL:
https://sakura-forest.com/lp/suyari/afa_ir_01.html

「ネムリノミカタ」の睡眠サプリ

オンライン睡眠外来クリニック「ネムリノミカタ」では、3種類の睡眠サプリを扱っています。
すべて院長が監修したものなので、その効果は期待大。

寝つきの悪さや中途覚醒にお悩みの方は「nemurino(ネムリノ)」、目覚めの良さや熟睡感が欲しい方は「mezamemo(メザメノ)」、睡眠の悩みをトータルに解決したいなら「nemurino premium(ネムリノ プレミアム)」……というように、お悩み別にオーダーメイド感覚でセレクトできます。

nemurino(ネムリノ)

価格：定価6,480円（定期コースの場合は3,480円）
配合成分：L-テアニン、GABA、グリシンなど
形状：錠剤タイプ
URL：
https://ec.wellness-general.jp/products/nemurino/
https://nemuri.group/supplement/

mezamemo(メザメノ)

価格：定価6,480円（定期コースの場合は3,480円）
配合成分：GABA、L-テアニン、グリシンなど
形状：錠剤タイプ
URL：
https://nemuri.group/supplement/

nemurino premium(ネムリノ プレミアム)

価格：定価11,980円（定期コースの場合は9580円）
配合成分：グリシン、GABA、L-テアニン、ラフマなど
形状：錠剤タイプ
URL：
https://nemuri.group/supplement/

まとめ

睡眠サプリにはさまざまな種類があります。
しかしどれも同じというわけではなく、配合成分により“睡眠のお悩み”へのアプローチが異なるので要注意。

オンライン睡眠外来クリニック「ネムリノミカタ」も、院長が監修した3種類の睡眠サプリを扱っています。お悩みごとにおすすめの種類が異なるので、もし悩んだらお気軽にご相談ください。

睡眠サプリを活用して、体への負担を最小限にしながら、心地よい眠りを手に入れましょう。

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