疲れているはずなのになかなか寝付けない、すぐ目覚めてしまう、いったんトイレに立つと眠れなくなる、いくら寝ても寝不足感がある……など、睡眠のお悩みを抱えている方は少なくありません。
これらは「睡眠障害」と呼ばれる症状で、医学的にも治療が望ましいとされています。
しかし実際は、「それだけで病院にかかるのは大げさでは」と立ち止まる方が多いのが実情。
そこで役立つのが、オンラインの睡眠外来です。睡眠の専門医とインターネットでつながって、自宅で本格的な治療を受けましょう。
睡眠のお悩みはさまざま
質の良い睡眠、取れていますか？
夜はぐっすり寝入って、朝はシャキッと目覚めるのが理想です。
しかし睡眠の質が悪いと、眠りが浅かったり、朝も頭がぼんやりしていたり、疲労感が取れなかったり……。
一日のパフォーマンスは、睡眠が元になるといっても過言ではありません。
睡眠について、気になることはありますか？ 一例ですが、よくあるお悩みをご紹介します。
・常に疲れている
・頭が冴えない
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・睡眠時間が不規則
・いびきをかいている
・就寝中に息が止まることがある
・就寝中に息苦しさを感じることがある
・日中に眠気を感じる
・だるさが取れない
・朝起きるのがつらい
・仕事や学業に集中できない
この他にも、化粧ノリが悪かったり、肌荒れが起きたりなど、睡眠の良し悪しが肌の不調としてあらわれる方も。
また、夜中に起きて何かの行動をするものの覚えていない (食事や散歩など)というのも、睡眠障害の一種とされています。
睡眠外来が選ばれる理由
睡眠障害は、内科、精神科、心療内科で受け付けていることがほとんどです。
しかし、「大きな病気や怪我でもないのに受診するのはちょっと……」と引け目を感じる方も少なくありません。
そこで今注目されているのが、睡眠外来です。
オンラインの睡眠外来なら、自宅で医師とつながれるので、受診のハードルが大きく下がるでしょう。
特に以下のような方は、オンライン睡眠外来がおすすめです。
受診を迷っている方
「睡眠に関する悩みはあるけれど、医療機関を受診するほどではない」と自ら結論づけている方は少なくありません。
確かに、怪我や病気ではないと医療機関はかかりにくいかもしれませんね。
オンライン睡眠外来は、受診を迷っている方から多くの支持を得ています。
医療機関まで足を運ぶ必要がないのに、専門医による本格的な治療を受けられるのは、オンラインだからこそのメリットといえるでしょう。
仕事が忙しい方
医療機関を受診するとなると、少なくとも半日は都合をつけなければなりません。
予約はしていても、予約時間は前後することが多いので、1時間待ちや2時間待ちは日常茶飯事でしょう。
仕事が忙しい方ほど、気軽に休むわけにはいかなくなります。休暇が取りづらい職場なら、なおさらですよね。
費用が気になる方
医療機関は、いざ会計のときにならないと、トータルいくらかかったのかが不明瞭です。診察もお薬代も高額になることが多いので、ある程度まとまったお金を持参しても「足りない」と焦ることもあるでしょう。
オンライン睡眠外来でも健康保険が使えるので、3割負担の場合だと初診1000円程度、再診500円程度が相場です。お薬代も500円程度なので、「こんなに安く済むとは思わなかった」など多くの患者様に喜ばれています。
コロナウィルスへの対策意識が高い方
「受診控え」という言葉が昨今話題になりました。
ほとんどの場合、医療機関には具合の悪い人が集まります。そこに出向くことで感染したら……と考えると、確かになかなか受診しにくいものです。
オンラインの睡眠外来なら、コロナ対策と治療を両立可能。
自宅にいながらインターネットで専門医とつながれるのは、オンラインならではのメリットといえるでしょう。
オンライン睡眠外来の受診方法は？
「ネムリノミカタ」は、オンライン睡眠外来のクリニック。
所在地は大阪ですが、オンライン診療なので、日本全国どこにお住まいでも気軽に受診できるのが大きな特徴です。（なお事前にご連絡いただければ直接ご来院いただくことも可能なので、大阪近郊にお住まいの方はぜひそちらもご検討ください）
お薬が必要な方には大阪から郵送するので、患者様にとってはまさに「自宅完結型」でお悩みを解決いただけます。少しの空き時間を利用して、ぜひ長年のお悩みを取り去ってください。
予約はLINEから
ネムリノミカタには、公式アカウントがあります。
まずは、公式アカウントを友達追加してください。
友達追加後、予約の日時を指定できるようになります。予約を終えると、問診用のリンクが表示されるので、そちらのフォームからお悩みを詳しくお聞かせください。
睡眠外来での治療は、丁寧なカウンセリングから始まります。睡眠のことや普段の体調のことなど、気になることはすべて書き込みましょう。
予約当日までの各種手続き
お支払い方法(銀行振込やクレジットカードなど)の選択や、健康保険証や診断書の画像を送信します。お薬手帳や診断書がある方も、合わせて添付しましょう。
予約当日までに、【google meetアプリ】をダウンロードしておいてくださいね。
予約当日
予約の日時になったら、LINEの「診察室」のリンクをクリック。
まず受付や問診確認があり、その後医師の診察となります。
診察の結果、お薬が必要と判断されたら、処方するお薬をご案内のうえ、お会計にすすみ終了です。お薬は大阪より最短即日発送し、ご自宅のポストに投函します。自宅にいながら、医師と連携して適切な治療を開始しましょう。
（なお、患者様のご希望によっては職場やご実家など、他の住所にお届けすることも可能です。診察時にお気軽にご相談ください）
まとめ
睡眠のお悩みは多種多様です。
「寝つきが悪い」「すぐに目覚める」などあきらかな自覚症状から、「頭がぼんやりする」「体がだるい」など間接的な症状となってあらわれるケースもあります。
少しでも思い当たることがあるなら、睡眠外来を受診しましょう。
オンライン睡眠外来「ネムリノミカタ」なら全国どこからでもつながれるので、大阪にお住まいの方はもちろん、大阪以外の方からも人気です。
最高のパフォーマンスは、質の良い睡眠から。
自宅で専門医のサポートを受けて、ハツラツとした毎日をお過ごしください。
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